【導(dǎo)語】身體是革命的本錢，行動的前提條件是必須要有良好的體魄。一個人要想做成一件事，必須具有多方面的素質(zhì)，但所有這些都必須依托于一個前提條件——要有健康的體魄。

------------毛澤東

    “2020年湘軍咨詢集團午間伸展活動”具體方案如下： 

    一、活動主題：身體是革命的本錢、增強身體素質(zhì) 

    二、活動名稱：2020年湘軍咨詢集團午間伸展活動

    1、時間：2020年1月18日午間12：45-13：15

    2、地點：34樓

    3、活動對象：湘軍咨詢集團第七組全體人員（十人）、集團意向參與人員

    4、活動形式：全身拉伸。本次活動小組內(nèi)實踐了半個月，我們切身感受到了身體的輕盈；緩解每天辦公久坐帶來的腰肌勞損，肩頸疼痛，使精神和身體都能保持飽滿的狀態(tài)，更好的服務(wù)工作。

    【總結(jié)】在組織本次活動中不僅鍛煉了身體，也取得許多其他收獲：

    1、體現(xiàn)集團公司對員工的關(guān)愛，我們展望未來，充滿夢想，希望砥礪前行的伙伴們身體健康、攜手并進、一起迎接屬于湘軍咨詢集團的2020年！

    2、活動推廣覆蓋集團各部門，調(diào)動全體員工積極參與。在互動中促進集團公司員工間的溝通交流。

    3、加強時間管理，將午休的碎片時間充分利用，中午適當(dāng)?shù)睦爝\動下午進行工作時，不易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，提高自身的精神面貌，而且也提高工作效率。

    4、中午運動能夠很好的減壓，生活瑣事的繁多及工作量的增加，易使人出現(xiàn)壓力增大的現(xiàn)象，最后導(dǎo)致情緒失控，影響正常的生活，這時不妨在中午抽出部分時間用于運動，減壓效果顯著。

    5、貴在恒，即使在沖向目標(biāo)的過程中會有各種疼痛,但只要堅持不懈就一定會成功的 。不管是運動還是工作，不積跬步無以至千里，堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。

    我們第七組超級無敵隊的午間伸展運動會持續(xù)進行，歡迎集團小伙伴隨時參與，強身健體擁抱更美好的明天！